Летний спортивный праздник "В гостях у Нептуна" 2014г.
Правила поведения в спортивном зале.
По охране жизни и здоровья для воспитанников МБДОУ
№343
1. Выполнять основные виды движения
(лазанье, подлезание) только на специальном спортивном оборудовании.
2. При выполнении основных видов
движений:
а) бег - соблюдать дистанцию,
не толкать впереди бегущего;
б) метание - выполняется только по
команде педагога, убедившись, что на площадке никого нет;
в) ходьба по гимнастической скамейке
выполняется по два человека, соблюдая дистанцию;
г) лазанье по гимнастической
лестнице – правильно выполнять захват рейки кистью (Четыре пальца сверху,
большой снизу), нельзя спрыгивать с гимнастической лестницы на пол.
3. Выполнять упражнения с предметами
(гимнастические палки, ленты, обручи, мячи) внимательно, осторожно, соблюдая
дистанцию, интервал.
4. Использовать оборудование и
спортивный инвентарь только по их прямому назначению, применяя правила приема,
показанные педагогом.
5. Запрещается близко подносить к
глазам и размахивать лентами, гимнастическими палками.
6. Запрещается брать в рот спортивные
атрибуты.
7. В спортивном зале выполнять упражнения только в
присутствии инструктора по физической культуре.
8. В случае даже незначительного
ранения, ушиба, ссадин, обратиться к педагогу.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ
ОЛИМПИАДА "SOCHI.RU - 2014"
ДИПЛОМЫ 1 СТЕПЕНИ
ФОТОВЫСТАВКА "СЕМЕЙНЫЕ ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ" 2014Г.
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКАЯ РАЙОННАЯ ЭСТАФЕТА 2014Г.
СПАРТАКИАДА ПО ШАШКАМ. РАЙОННЫЙ ЭТАП 2014 Г.
СПОРТИВНО-МУЗЫКАЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК В СТ.-ПОД. ГРУППЕ
"БОГАТЫРСКАЯ СИЛА" 2014г.
ЛЕТНИЙ СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК "ДЕНЬ НЕПТУНА"
ВЫСТАВКА "ВСЕЙ СЕМЬЕЙ СО СПОРТОМ ДРУЖИМ"
ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ И СПОРТ
ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА С
УВЛЕЧЕНИЕМ!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
По данным НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи, у детей дошкольного и младшего школьного возраста отмечается увеличение функциональной недостаточности стоп.
Уплощение стоп сопровождается слабостью мышц и ухудшением эластических свойств связок, быстрой утомляемостью мышц голени, тяжестью в ногах, болевыми ощущениями в различных отделах стопы, в икроножных мышцах, снижением работоспособности, нарушением осанки. в связи с этим, профилактика плоскостопия у детей имеет важное значение.
Соблюдение приводимых ниже нескольких рекомендаций будет способствовать формированию правильного свода стоп у детей и предупредит плоскостопие:
- 1. Предупреждению деформации стоп способствует рациональная обувь: с твердой подошвой, небольшим каблучком и шнуровкой. не рекомендуется ношение обуви с плоской подошвой (мягкие тапочки, валенки)
- 2. Полезно чаще ходить босиком, в теплое время года, на открытом воздухе – по траве, песку, а в холодное время года, в помещении – по ковру, полу. босохождение позволяет сочетать укрепление мышц и связок стоп с их локальным закаливанием.
- 3. Во время ходьбы детей необходимо обращать внимание на правильную постановку шагающей ноги на опору: пяткой с последующим перекатом на всю стопу, а не плашмя, всей стопой; не допускать шарканья стоп, не разводить носки.
- 4. Вечером перед сном рекомендуется ежедневное обмывание ног прохладной водой с последующим энергичным растиранием стоп сухим, жестким полотенцем до появления ощущения тепла и покраснения кожи.
- 5. Большое значение в профилактике имеет систематическое укрепление мускулатуры ног с помощью физических упражнений: различных видов ходьбы (по ребристой поверхности, на носках, на наружных краях стоп, с поворотом стоп носками внутрь и т.п.), подскоков, прыжков и бега на носках, приседаний на носках, сгибаний и разгибаний пальцев стоп из различных исходных положений (сидя, лежа на спине, стоя), катания стопами гимнастической палки, мяча, захватывания и перемещения пальцами ног различных мелких предметов и др.
